Når økonomien skaber konflikter i parforholdet
26. oktober 2026
En pakke ved døren, en restaurantregning eller et kig på kontoen kan sætte gang i en diskussion. Den ene synes, at der bliver brugt for meget. Den anden føler sig kontrolleret eller kritiseret.
Uenighed om penge kan opstå, uanset hvor stor indkomsten er. I kan have forskellige forestillinger om, hvad der er nødvendigt, hvad der er rimeligt, og hvor meget der skal stå på kontoen, før I føler jer trygge.
Måske voksede den ene op i et hjem, hvor der blev vendt hver en krone, mens den anden oplevede større økonomisk frihed. Måske har en af jer tidligere haft gæld eller stået alene med uventede udgifter.
De erfaringer kan påvirke jeres reaktioner i dag. En opsparing kan for den ene være tæt forbundet med tryghed. For den anden kan muligheden for at bruge penge på oplevelser være en vigtig del af et godt liv.
Det kan være hjælpsomt at tale om disse erfaringer, før I forsøger at løse den konkrete uenighed. Hvad lærte I om penge hjemmefra? Hvad bekymrer jer? Og hvornår føler I, at I har tilstrækkelig frihed?
En ligelig deling af udgifterne kan virke enkel, men føles forskelligt, hvis jeres indkomster er meget forskellige. Omvendt kan en skæv fordeling skabe spørgsmål om indflydelse og ansvar.
Der kan også være bidrag til hverdagen, som ikke fremgår af kontoen. Hvis den ene arbejder mindre for at tage sig af børn eller andre fælles opgaver, kan det have betydning for, hvordan I ønsker at indrette økonomien.
I behøver ikke vælge samme løsning som andre par. Det væsentlige er, at I kan tale åbent om konsekvenserne og indgå aftaler, som begge forstår og kan stå inde for.
Det er svært at få en god samtale om økonomi, når den begynder med en overraskelse på kontoudtoget. Vælg om muligt et tidspunkt, hvor I begge har overskud.
Hold jer til et afgrænset emne. Det kan være størrelsen på en fælles opsparing eller en aftale om større køb. Hvis alle tidligere uenigheder kommer med ind i samtalen, bliver det sværere at finde en konkret løsning.
Prøv også at skelne mellem det, I ved, og det, I antager. “Jeg er bekymret for, om der er penge til regningerne” åbner en anden samtale end “Du er ligeglad med vores fremtid”.
Hvis økonomiske spørgsmål gentagne gange fører til mistillid, kritik eller tavshed, kan det være relevant at tale med en parterapeut i Roskilde.
Hos SamRefleksion tilbyder Berit Carius Hummelshøj parterapi. Her kan I arbejde med, hvordan I taler sammen om penge, og hvad de forskellige valg betyder for jer hver især.
De konkrete økonomiske aftaler skal stadig passe til jeres situation. Parterapien kan give plads til at undersøge de følelser og reaktioner, som ellers gør det svært at finde frem til dem.
Læs også: Hvordan finder man hinanden igen efter et skænderi?